¿Te ha pasado que explotas sin darte cuenta? ¿Dices cosas de las que luego te arrepientes? La ira mal gestionada puede afectar tus relaciones, tu trabajo y tu bienestar.
En este taller práctico aprenderás a:
✅ Identificar los detonantes de tu ira.
✅ Controlar tus reacciones antes de que sea tarde.
✅ Usar técnicas efectivas para mantener la calma.
✅ Expresar tu enojo de manera asertiva y sin dañar tus relaciones.
🔹 Modalidad: [Online]
🔹 Duración: [3 horas]
🔹 Incluye: Materiales, ejercicios prácticos y herramientas aplicables desde el primer dÃa.
¡Reserva tu lugar ahora y toma el control de tus emociones!
📩 matzsalud@gmail.com / 34 667024761
💬 Testimonios de Participantes
🔹 “Antes del taller, reaccionaba impulsivamente y terminaba diciendo cosas que lamentaba. Ahora aplico la respiración profunda y la reestructuración de pensamientos, lo que me ha ayudado a manejar mejor las discusiones en el trabajo.” – Marcos L., ComercialÂ
🔹 “Me di cuenta de que mi ira no era el problema, sino cómo la expresaba. Aprendà técnicas para calmarme antes de actuar y a comunicarme sin agredir. ¡Muy recomendado!” – Andrea P., Gerente de Recursos Humanos
🔹 “El taller me ayudó a entender que no puedo controlar a los demás, pero sà cómo reacciono. Las herramientas que aprendà me han servido tanto en mi vida personal como en el trabajo.” – Juan M., Reponedora tienda
🔹 “Excelente curso, con ejemplos prácticos y ejercicios que realmente funcionan. Antes explotaba sin darme cuenta, ahora puedo identificar los signos y manejar la situación sin perder el control.” – Lorena G., Administradora consorcio
🔹 “Gracias a este taller, mis discusiones con mi equipo son más productivas y menos emocionales. Ahora sé cómo expresar mi punto sin que la ira me domine.” – Carlos T., Jefe de Proyectos
